Come prenderti cura di te ed avere una vita più sana in 10 mosse
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Pensare alla sicurezza e al futuro delle persone a noi care è importante, ed esistono modi diversi per prendersi cura di loro, dai piccoli gesti d’amore quotidiani alle forme di tutela per il loro futuro, come ad esempio la stipula di una polizza vita che li supporti economicamente nel caso in cui si venisse a mancare improvvisamente.
Tuttavia uno dei gesti di attenzione fondamentali è quello di prendersi cura di se stessi in prima persona, conducendo una vita sana e, perché no, cercando di allungare le proprie prospettive di vita per rimanere al loro fianco più a lungo possibile.
Ecco 10 consigli per raggiungere questo obiettivo:
- Fai sport
- Mangia sano
- Combatti lo stress
- Dormi
- Fai attenzione agli alcolici
- Non fumare
- Fai check up regolari
- Proteggiti dal sole
- Non isolarti
- Mantieni attivo il cervello
Bene, questi erano i nostri 10 consigli per avere una vita più sana e vivere più a lungo. Ti ricordiamo che prenderti cura di te è una responsabilità che hai verso te stesso, ma anche verso le persone che contano su di te. Condurre una vita sana è anche un segno di attenzione nei loro confronti.
Se comunque vuoi prepararti anche ad eventuali imprevisti, puoi pensare al loro futuro stipulando un’assicurazione sulla vita come quelle proposte da Groupama Assicurazioni. Le polizze Temporanee Caso Morte Mente Serena, ad esempio, ti consentono con una spesa annua davvero contenuta di garantirgli un avvenire economicamente più sereno nel caso dovesse accaderti l’imprevedibile. In particolare, la formula Mente Serena Easy ti permette di sottoscrivere una polizza in modo semplice e pratico, scegliendo tra ben tre premi annui: 80€, 140€ o 200€.Desideri avere maggiori informazioni? Allora scopri tutto quello che hai sempre voluto sapere nella nostra guida sulle assicurazioni vita.
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Pubblicato il 14 Agosto 2020
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